การรับประทานผลไม้เพื่อรักษาหุ่น นับเป็นทางเลือกที่ดีกว่าการอดอาหารหรือกินยาลดน้ำหนัก เพราะการทานผลไม้จะทำให้เราได้รับไฟเบอร์และวิตามินซีในปริมาณพอเหมาะกับความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพ
อนุมูลอิสระ เป็นตัวทำลายภูมิคุ้มกันและเซลล์ต่างๆ ทำให้เกิดการเสื่อมถอยของร่างกาย ซึ่งจะแสดงออกมาในรูปแบบของ ริ้วรอย แก่ก่อนวัย และโรคความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ ที่หนักสุด คือ การก่อตัวเป็นเนื้อร้าย หรือ เซลล์มะเร็งนั้นเอง
อาการท้องผูกส่วนใหญ่มักทำให้เกิดความอึดอัด รำคาญ เพราะเวลาที่ไม่ได้ถ่ายอุจจาระเป็นเวลาหลายวัน จะรู้สึกท้องอืด แน่นท้อง พออืดมากๆ ก็ไม่อยากรับประทานอาหาร เป็นสาเหตุให้เกิดโรคอื่นๆ ตามมา
จากผลสำรวจพบว่า ผู้หญิงเป็นโรคช็อกโกแลตซีสต์ถึง 1 ใน 3 แม้โรคนี้จะไม่ทำอันตรายถึงชีวิต แต่ก็สร้างความทรมารให้กับผู้หญิงเป็นอย่างมาก
การนอนกรนเกิดจากทางเดินหายใจตีบแคบ ในขณะที่คนเรานอนหลับสนิท กล้ามเนื้อต่างๆ ในช่องปากจะหย่อนลงมาปิดกั้นทางเดินหายใจ ทำให้ลมหายใจไม่สามารถใหลผ่านลงสู่หลอดลม และปอดได้ และเนื่องจากช่องลมถูกปิดกลั้นจนเล็กลง จึงทำให้เกิดเป็นเสียงกรนได้นั้นเอง
มะพร้าวลูกเล็กๆ ราคาไม่แพง แต่มีประโยชน์มากมาย อุดมไปด้วยแร่ธาตุจากธรรมชาติที่จำเป็นต่อร่างกาย สามารถดูดซึมได้ภายใน 5 นาที ควรดื่มสดๆ จากลูก และดื่มให้หมดภายในครึ่งชั่วโมง เพราะหลังจากครึ่งชั่วโมงไปแล้ว วิตามินจะหายไปเกือบหมด