ผมหงอกก่อนวัย

ผมหงอกก่อนวัย ส่วนใหญ่เกิดจากสาเหตุใกล้ตัว  เช่น อาหารที่เรากิน พันธุกรรม รวมถึงยาบางอย่างก็ทำให้เราผมหงอกก่อนวัยได้

ปกติผมจะหงอกตามธรรมชาติเมื่อเราอายุมากขึ้น รากผมผลิตเม็ดสีได้น้อยลงจนเสื่อมสภาพ ทำให้เส้นผมไม่มีสี และกลายเป็นเส้นผมสีขาวหรือเทา ส่วนใหญ่ผมจะเริ่มหงอกโดยธรรมชาติเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป

สาเหตุทำให้ผมหงอกก่อนวัย

1. กรรมพันธุ์
2. ความเครียด
3. คนที่ดื่มเหล้าและสูบบุหรี่
4. เกิดจากโรคบางอย่าง เช่น โรคหนังศีรษะ จะผมจะหงอกจะขึ้นเป็นกลุ่ม
5. การขาดวิตามิน B12
6. การใช้ยาบางอย่าง เช่น ยาเคมีบำบัดสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง

วิธีรักษาผมหงอกก่อนวัย

1. กินอาหารที่มีสังกะสีเยอะๆ
2. กินงาดำ จะช่วยบำรุงผม ทำให้ผมดำเป็นมันและสุขภาพดี
3. นอนให้เพียงพอ คนที่นอนหลับๆ ตื่นๆ หรือนอนดึกมากๆ จะทำให้ผมหงอกก่อนวัยง่าย
4. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

รู้หรือไม่?

• ผมหงอกธรรมชาติจะขึ้นที่บริเวณข้างศรีษะก่อน และบริเวณกระหม่อนด้านบน แล้วค่อยกระจายไปทั่วศรีษะ และจะลามลงมาที่หนวดเคราและบริเวณลำตัว
• การขาดวิตามิน B5 ทำให้สีผมจางลงได้
• ผมหงอกที่เกิดจากโรคต่างๆ หรือความเครียด ผมสามารถกลับมาเป็นสีดำเหมือนเดิมได้เมื่อรักษาอาการของโรคแล้ว แต่ผมหงอกธรรมชาติไม่สามารถกลับมามีสีดำได้อีก เพราะเซลล์สร้างเม็ดสีบริเวณเส้นผมได้เสื่อมสภาพแล้ว
• ยาสร้างเม็ดสี ไม่สามารถช่วยเรื่องผมหงอกได้เลย เพราะเซลล์สร้างเม็ดสีบริเวณเส้นผมกับบริเวณผิวหนังมีการทำงานที่แตกต่างกัน ยากลุ่มนี้จะช่วยเฉพาะบริเวณผิวหนังเท่านั้น
• ไม่ควรถอนผมหงอก เพราะการถอนผมบ่อยๆ จะทำให้ต่อมรากผมอ่อนแอและเสียหาย อาจไม่มีผมขึ้นไหม่จากต่อมรากผมนั้นอีกเลย

ผมร่วง ควรทำอย่างไร?