กลิ่นปาก
สาเหตุของที่พบได้มากที่สุด 80-90 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ป่วยที่มี กลิ่นปาก มักเกิดจากเศษอาหารติดค้างตามซอกฟันบริเวณที่ทำความสะอาดได้ยาก หรือบริเวณรูฟันผุ ซึ่งเป็นแหล่งเก็บกักเชื้อโรคต่างๆ
โดยเฉพาะภายหลังตื่นนอนใหม่ๆ กลิ่นปากจะแรง เพราะในขณะที่นอนหลับ น้ำลายจะถูกขับออกมาน้อย ทำให้น้ำลายมีการหมุนเวียนน้อย เศษอาหารที่ตกค้างสะสมอยู่จึงมีการบูด เกิดเป็นกลิ่นปากค่อนข้างรุนแรง
สาเหตุของกลิ่นปาก
- ฟันผุ โรคเหงือกอักเสบ และ โรคปริทันต์
- แผลในช่องปาก ไม่ว่าจะเป็นแผลจากการถอนฟัน แผลร้อนใน หรือแผลที่เกิดจากการติดเชื้อต่างๆ ในช่องปาก
- ลิ้น เนื่องจากลิ้นมีลักษณะเป็นขุยๆ เหมือนผ้ากำมะหยี่ เป็นแหล่งสะสมแบททีเรียที่ดี โดยเฉพาะบริเวณโคนลิ้น ใกล้ๆ ลำคอจะมีตุ่มรับรสที่มีลักษณะคล้ายดอกเห็ดอยู่หลายตุ่มด้วยกัน มีเศษอาหารและแบคทีเรียเข้าไปติดค้างได้ง่าย
- เป็นโรคในระบบต่างๆ เช่น ไซนัส ต่อมทอนซิล โรคปอด โรคหวัด ท้องผูก โรคในทางเดินอาหาร และโรคกระเพาะอาหารอักเสบ เป็นต้น
- การสูบบุหรี่ กลิ่นของบุหรี่จะตกค้างอยู่ในช่องปากได้นานหลายวัน
- รับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น กระเทียม เครื่องเทศ หัวหอม เป็นต้น
- ฟันซ้อน ฟันเก ทำให้ทำความสะอาดฟันไม่ทั่วถึง
- แปรงฟันไม่สะอาด ทำให้เกิดการตกค้างของเศษอาหาร เมื่อมีการบูดเน่า ทำให้เกิดกลิ่นเหม็นขึ้นมาได้
- เพิ่งถอนฟัน ทำให้ทำความสะอาดฟันได้อย่างไม่ทั่วถึง และแบคทีเรียที่อยู่ในปาก มาย่อยสลายลิ่มเลือด ทำให้เกิดกลิ่นปากได้
- ใส่เหล็กดัดฟัน ทำให้ไม่สามารถทำความสะอาดได้ไม่ทั่วถึง
วิธีดับกลิ่นปากแบบฉุกเฉิน
- เคี้ยวใบฝรั่ง หรือใบสาระแหน่
- ใช้น้ำมะนาวครึ่งลูก ผสมกับน้ำเปล่า 1 แก้ว กลั้วให้ทั่วปาก แล้วบ้วนออก
- ใช้น้ำยาบ้วนปาก
วิธีดูแลช่องปากไม่ให้มีกลิ่นเหม็น
- แปรงฟันอย่างถูกวิธี และแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ถ้าให้ดี ควรแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ
- ใช้ใหมขัดฟัน เพื่อทำความสะอาดเศษอาหารที่ติดอยู่ตามซอกฟัน
- ขูดหินปูนทุก 6 เดือน
- ทำความสะอาดลิ้น ด้วยแปรงทำความสะอาดลิ้นเป็นประจำ
- รับประทานอาหารที่มีไยอาหารเยอะๆ
- ดื่มน้ำอย่างเพียงพอ อย่างน้อยวันละ 7-8 แก้ว
ถ้ารักษาความสะอาดช่องปากแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น ยังมีกลิ่นปากอยู่ ควรไปพบทันตแพทย์ เพื่อแก้ไขปัญหากลิ่นปาก
รู้หรือไม่?
- คนที่พูดน้อย ก็อาจจะทำให้เกิดกลิ่นปากได้ เพราะเวลาที่เราพูดน้อย น้ำลายก็จะหลังออกมาน้อยลง ทำให้ไม่เกิดการชะล้าง
- การใช้น้ำยาบ้วนปากอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานๆ จะทำให้เชื้อแบคทีเรียในปากที่ร่างกายเรามีอยู่แล้ว ถูกฆ่าและกลายเป็นเชื้อราแทน เมื่อเป็นเชื้อราการรักษาจะยากกว่าและมีกลิ่นเหม็นกว่า
