สุขภาพตาบอกโรค

สุขภาพตาบอกโรค เพราะดวงตาเป็นอวัยวะที่สามารถบ่งบอกโรคต่างๆ ได้เป็นอย่างดี สีของดวงตา และลักษณะอาการของดวงตา จะทำให้เรารู้ว่าเราอาจเป็นโรคอะไรได้บ้าง

1. เปลือกตามีก้อนไขมันสีขาว หรือเหลืองขนาดเล็กเกาะอยู่ อาจเกิดจากร่างกายมีไขมันในเลือดสูงจนตับไม่สามารถจำจัดได้ทัน ควรงดแป้งขัดขาว น้ำตาล อาหารทอด

2.  ตาบวมแดง ตาอักเสบ เป็นไข้ ตัวร้อน ติดเชื้อง่าย ภูมิต้านทานต่ำ ควรลดอาหารที่มีไขมัน น้ำตาลและเกลือสูง พักผ่อนให้เพียงพอ

3.  มีขี้ตาแฉะ หรือเหนียวข้น เป็นสัญญาณบอกอุณหภูมิในร่างกายสูงเกินไป เพราะมีการเผลาผลาญอาหารที่ตับ และกล้ามเนื้อ ควรงดรับประทานอาหารเนื้อสัตว์ปรุงสุกๆ ดิบๆ น้ำตาล และน้ำอัดลม ควรทานอารหารประเภทถั่วเขียว แตงกวา น้ำมะพร้าว แตงโมหรือเก๊กฮวย จะช่วยลดความร้อนได้

4.  เปลือกตาอักเสบบวมซ้ำ และแดง เกิดจากการสะสมความร้อนมากเกินไป อาจเสี่ยงเป็นโรคท้องผูก ผดผืนที่ผิวหนัง ปวดศรีษะ อ่อนเพลียง่าย ควรพักสายตา ไม่ใช้สายตามากเกินไป งดอาหารที่มีไขมัน น้ำตาลและเกลือสูง

5.  หัวตา และขอบตาซีด อาจมีภาวะเลือดจาง ควรรีบปรึกษาแพทย์ และกินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง

6.  ตาขาวมีสีแดง เห็นเส้นเลือดแดงชัด เนื่องจากร่างกายอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า หากเป็นนานๆ ไม่หาย เป็นไปได้ว่าอาจจะมีอาการติดเชื้อ ให้รีบปรึษาแพทย์ และควรพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงฝุ่นควัน มลพิษ ไม่ใช้สายตามากเกินไป

หมั่นสังเกตุดวงตาตัวเองบ่อยๆ ถ้าหากมีอาการผิดปกติเกิดขึ้น ต้องรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาให้ทันท่วงที

ปัสสาวะบอกโรค