สุขภาพลิ้นบอกโรค

สุขภาพลิ้นบอกโรค เคยสังเกตุลิ้นตัวเองบ้างหรือไม่? ลิ้นเป็นอวัยวะหนึ่งที่จะสะท้อนให้เห็นถึงปัญหาสุขภาพของเราได้ ลิ้นที่มีสุขภาพดีควรมีสีชมพู อ่อนนุ่ม และมีปุ่มเล็กๆกระจายอยู่ทั่ว

ลักษณะและอาการของลิ้นที่ผิดปกติ

ลิ้นสีขาวซีด

อาจเป็นการบ่งบอกว่าร่างกายอ่อนแอ หรือกำลังประสบปัญหาโลหิตจาง ซึ่งอาจเกิดจากการขาดธาตุเหล็ก

ลิ้นสีเขียวม่วง

อาจบ่งบอกถึงภาวะที่ร่างกายขาดออกซิเจน หรือเป็นโรคหัวใจพิการ อาจพบได้ในคนไข้ตับแข็งหรือตับวาย

ลิ้นเป็นฝ้าคล้ำ

อาจจะเกิดจากการสูบบุหรี่ หรือการได้รับยาปฏิชีวนะในปริมาณมาก และติดต่อกันเป็นเวลานานจนเกินไป ซึ่งจะไปทำลายเชื้อแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์บริเวณลิ้น รวมทั้งในระบบทางเดินอาหาร จนอาจเกิดปัญหากับร่างกายได้

ลิ้นเป็นฝ้าขาว

อาจเกิดจากหลายสาเหตุ พบได้ในคนที่ร่างกายอ่อนแอ เช่น เด็กทารก คนชรา หรือคนที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง ซึ่งจะทำให้เกิดการติดเชื้อราที่ลิ้น

ลิ้นแดงและเจ็บ

โดยเฉพาะเวลากินอาหารรสจัด จะทำให้รู้สึกแสบร้อน เรียกว่าอาการลิ้นเลี่ยน หรือ ภาวะลิ้นอักเสบแบบฝ่อ เกิดจากการขาดสารอาหารจำพวกวิตามินบี 1 หรือการเป็นเชื้อราในช่องปาก

ลิ้นอักเสบ แดง เจ็บ มีเลือดออกง่าย ขอบลิ้นแตกเป็นร่องแผล

เกิดจากการขาดสารอาหารจำพวกวิตามินบี 5

ลิ้นราบเรียบ

อาจเป็นสัญญาณของการขาดสารอาหารหลายชนิด เช่น กรดโฟลิก วิตามินบี 12 หรือธาตุเหล็ก ทำให้ผิวที่ขรุขระบนลิ้นหายไป บางครั้งจะรู้สึกเจ็บลิ้นได้ หรืออาจทำให้ลิ้นหดตัวลง

ลิ้นเรียบและแดง

อาจหมายถึงโรคโลหิตจาง ที่เกิดจากร่างกายดูดซึมวิตามินบี 12 ไม่ได้ หรือความผิดปกติของลำไส้ทำให้ดูดซึมอาหารได้ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย สามารถรักษาได้ด้วยการกินวิตามินเสริม

ลิ้นมีฝ้าขาว มีจุดแดงๆบนลึ้นและมีไข้ร่วมด้วย

มักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย หรือ ไวรัสบางชนิด

ลิ้นแตกเป็นร่อง

มักเกิดจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม อาจทำให้ริมฝีปากบวมได้ ถ้าทำความสะอาดไม่ดี แบคทีเรียจะไปสะสมอยู่ตามร่อง ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ง่าย

ลิ้นสั่นหรือกระตุก

อาจเป็นผลข้างเคียงจากยาคลายประสาท หรือภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไป

การดูแลสุขภาพลิ้น

ควรตรวจสุขภาพลิ้นเป็นประจำ รวมไปถึงการรักษาความสะอาดลิ้นทุกวัน ด้วยการแปรงหรือขูดลิ้นเบาๆ จะช่วยป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อราได้ และยังทำให้ลมหายใจสะอาดสดชื่น

สุขภาพตาบอกโรค