วิธีระงับเหงื่อใต้วงแขน และการรักษา
ถ้าคุณเป็นคนที่มีเหงื่อออกรักแร้เยอะ รักแร้เปียก เหม็น เหงื่อซึมออกมานอกเสื้อผ้า และเกิดกลิ่นตัวตามมา เรามีการรักษาด้วยวิธีต่างๆ และ วิธีระงับเหงื่อใต้วงแขน ง่ายๆ มาฝากดังนี้
การรักษาเหงื่อออกใต้วงแขน
- ฉีดสาร Botulinum Toxin เพื่อลดปริมาณเหงื่อออกให้น้อยลง
- การใช้คลื่นเสียงความถี่สูง หรือ HIFU (High intensity frequency ultrasound) จะทำให้เซลล์ของเหงื่อทำงานลดน้อยลงได้
- การรักษาด้วย RF (rodio frequency) ใช้นวดบริเวณรักแร้ จะทำให้การทำงานของต่อมเหงื่อลดลง
- หากผู้ป่วยมีปริมาณเหงื่อไม่มาก สามารถใช้ยาทาประเภท Anitiperspirants ในการช่วยระงับเหงื่อและกลิ่นกาย หาซื้อได้ทั่วไป
- การใช้ยาประเภท Aluminium Chloride สามารถรับงับเหงื่อได้ แต่อาจจะไม่มีประสิทธิภาพมากนัก
- การทานยา ผู้ป่วยสามารถบรรเทาอาการเหงื่อออกได้ด้วยการทานยา แต่จะมีผลข้างเคียงคือ ทำให้มีอาการใจสั่น หรือหน้าแดง
- การฉีดโบท็อกใต้รักแร้ (Botox) ใช้สำหรับผู้ป่วยที่มีเหงื่อออกมากผิดปกติเฉพาะจุด ซึ่่งการฉีดโบท็อกระงับเหงื่อ 1 ครั้ง สามารถทำให้เหงื่อลดลงได้ประมาณ 7 เดือน ถึง 1 ปี แต่อาจมีผลข้างเคียงคือ ทำให้ผิวแห้ง
6 วิธีระงับเหงื่อง่ายๆ
- ไม่ควรขาดน้ำ เพราะเมื่อร่างกายขาดน้ำ อุณหภูมิในร่างกายจะสูงขึ้น ทำให้มีการขับเหงื่อเพื่อลดอุณหภูมิของร่างกาย
- สมุนไพรในครัวสามารถช่วยระงับเหงื่อได้ เช่น เบคกิ้งโซดาผสมน้ำ ทำเป็นสเปร์ฉีดเพื่อลดเหงื่อและกลิ่นได้
- รับประทานอาหารลดเหงื่อ โดยการเลือกอาหารที่ช่วยทำให้อุณหภูมิในร่างกายต่ำ เช่น ซุปผัก ฟักเขียว สลัด โฮลวีท เลี่ยงอาหารจำพวกเผ็ดร้อน ชา กาแฟ และแอลกอฮอล์
- ลดความเครียด พยายามควบคุมอารมณ์ ฝึกการหายใจ นั่งสมาธิ หรือเล่นโยคะ
- เลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่เบาสบาย ง่ายต่อการระบายความร้อนและเหงื่อ และควรจะเลือกผ้าที่ทำมาจากเนื้อผ้าใยธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้ายและผ้าลินิน
- ใช้เครื่องมือหรือยาทางการแพทย์ช่วย เช่นการทำไอออนโต ฉีดโบท็อก หรือในรายที่เป็นมากๆ อาจต้องใช้การผ่าตัดช่วยด้วย
หากคิดว่าเหงื่อออกมากผิดปกติ ควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุว่ามีโรคหรือภาวะอื่นที่ทำให้เกิดเหงื่อด้วยหรือไม่ เช่น ต่อมไทรอยด์ทำงานมากไป ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ภาวะหมดประจำเดือนหรือวัยทอง
