ร้อนใน เป็นแผลในปาก

ร้อนใน เป็นแผลในปาก เป็นเรื่องธรรดาที่ทุกคนเป็น โดยเฉพาะผู้หญิงและผู้ที่มีอายุระหว่าง 15-45 ปี มักเกิดขึ้นที่เนื้อเยื่อบุของผิวช่องปาก อาจเกิดเพียงหนึ่งแห่ง หรือหลายแห่งก็ได้ แต่ถ้าเกิดขึ้นแล้วอาจทำให้เจ็บปวดมาก

สาเหตุ

1. อาจเกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
2. ความเครียด
3. ดื่มน้ำน้อย
4. พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึก
5. กรรมพันธุ์
6. ภาวะขาดสารอาหาร โดยเฉพาะขาดธาตุเหล็ก โฟเล็ต หรือวิตามินบี 12
7. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนผู้หญิง ก่อนมีประจำเดือน
8. เป็นโรคกรดไหลย้อน อีสุกอีใส โรคมือเท้าและปาก เจ็บคอ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

แผลในปาก บางครั้งไม่ได้เกิดจากสาเหตุร้อนในอย่างเดียว อาจเป็นเพราะกัดกระพุ้งแก้มตัวเองขณะทานอาหาร แปรงฟันผิดวิธี หรือแปรงสีฟันกระแทกจนเป็นแผล หรือสาเหตุอื่น

ลักษณะของแผลร้อนใน

แผลร้อนในมีลักษณะเป็นวงกลม หรือวงรีมักพบบริเวณเยื่อเมือกด้านริมฝีปาก ด้านแก้ม กระพุงแก้มและขอบของลิ้น มีขนาดเล็ก 2 มิลลิเมตร – 8 มิลลิเมตร แผลร้อนในในปากจะหายได้เองใน 10-14 วัน

อาการ

มีอาการแสบเจ็บ มีความเจ็บปวดเมื่อรับประทานอาหาร หรือพูด เมื่อเยื่อบุผิวหนังช่องปากฉีกขาดจะเป็นแผล วงกลมรี มีสีเหลืองอ่อน ซึ่งจะทำให้มีอาการเจ็บปวดมากขึ้น แผลร้อนในในปากไม่เป็นอันตรายแต่จะทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย รำคาญ ยิ่งเวลาที่คุณกิน ดื่ม หรือแปรงฟัน

การรักษาแผลในปาก

1. ใช้น้ำเกลือบ้วนปาก เพื่อลดอาการเจ็บและอาการอักเสบ
2. หลีกเลี่ยงอาหารเค็มจัด และอาหารที่มีรสเปรี้ยว และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะสิ่งเหล่านี้อาจทำให้อาการแผลในปาก มีอาการรุนแรงมากขึ้น
3. ยาแก้ปวด หรือยาต้านอักเสบ เช่น ไอบูโปรเฟน และแอสไพริน
4. ใช้สารสเตียรอยด์ชนิดป้ายปากทาที่แผล มีขายตามท้องตลาด ป้ายยาที่แผลจะทำให้หายเร็วขึ้น
5. ยาป้ายที่ผสมยาชา ป้ายก่อนรับประทานอาหาร เพื่อลดอาการเจ็บแสบ และช่วยผสานเนื้อเยื่อให้หายเร็วขึ้น

วิธีป้องกัน

แผลร้อนในเป็นสัญญาณเตือนว่า ร่างกายกำลังเหนื่อยล้า และทรุดโทรม คุณควรดูแลตัวเองให้แข็งแรงด้วยการ

1. รับประทานอาหารให้เหมาะสม และหลากหลาย
2. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายในที่แจ้ง และในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคนี้
3. ไม่เครียด
4. แปรงฟันให้ถูกวิธี
5. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้อยแต่ดื่มบ่อยๆ และไม่ควรดื่มน้ำเย็น
6. ตรวจสุขภาพฟันทุกๆ 6 เดือน เพื่อให้แน่ใจว่าฟันของคุณมีสุขภาพดี
7. ใช้แปรงสีฟันนุ่ม
8. ควรตรวจเลือด เพื่อดูว่าร่างกายขาดสารอาหารหรือไม่ โดยเฉพาะธาตุเหล็ก โฟเล็ต หรือวิตามินบี 12 ขาดู ถ้าขาด สามารถเสริมได้ จะทำให้อาการดีขึ้น

ควรไปพบแพทย์เมื่อ?

แผลร้อนในจะหายได้เองไม่เกิน 14 วัน ถ้าเป็นแผลนานเกิน 3 สัปดาห์ และมีอาการเจ็บปวดมาก และอักเสบมากขึ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษา

รู้หรือไม่?

• แผลร้อนในไม่ใช่โรคติดต่อ คุณไม่สามารถได้รับแผลจากการจูบ หรือดื่มน้ำแก้วเดียวกัน
• การรับประทานอาหารบางชนิด สามารถเพิ่มโอกาสของการเกิดแผลที่ปากได้ เช่น ช็อคโกแลต กาแฟ ถั่วลิสง อัลมอนด์ สตรอเบอร์รี่ ชีส มะเขือเทศ แป้งหมี่ เป็นต้น